海南日报全媒体记者王洪旭 实习生陈龙/文、拍摄、剪辑
3月18日是第25个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“中西医结合，逆转肝硬化”。生活中要注意哪些肝病？如何预防肝病？海南日报全媒体记者采访了海南医科大学第一附属医院（以下简称海医一附院）感染科、中医科专家，为大家爱护肝脏、守护健康答疑和支招。
慢性肝病容易发展成肝硬化 乙肝患者定期检查
3月18日是第25个“全国爱肝日”，海医一附院感染科、中医科和公共卫生科联合开展义诊活动。图为护士长为市民免费检测丙肝。海南日报全媒体记者王洪旭 摄
“医生，我体检查出脂肪肝，需要注意些什么？”3月18日上午，海医一附院感染科、中医科和公共卫生科联合开展义诊活动，免费为市民检测丙肝，提供肝病中西医诊疗咨询和指导，普及肝病防治知识。
海医一附院感染科主任、主任医师孙龙为市民义诊。海南日报全媒体记者王洪旭 摄
生活中，哪些肝病较为常见？海医一附院感染科主任、主任医师孙龙表示，在各类肝病中，乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝最为常见，药物性肝损伤也不少。这些肝病危害很大，尤其是慢性肝病，容易发展成肝硬化，进而大大增加患肝癌的风险。
“如果肝硬化出现并发症，患者的生活质量会明显下降，生存时间也会缩短。”孙龙表示，肝硬化通常是多种肝脏疾病发展到后面的一个阶段。我国现有的病毒性肝炎、药物肝、酒精肝、脂肪肝等发展成肝纤维化、肝硬化的发病率不断增高，肝硬化又容易发展成肝癌。
在乙肝预防方面，最有效的预防方法是接种乙肝疫苗，乙肝感染的孕妈妈要做好母婴阻断，在孕期需要专科医生的指导，包括生育时机的选择；分娩时，要进行乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的联合免疫。孙龙介绍，海医一附院设有乙肝母婴阻断指导专科门诊，可为孕妇提供全面指导。
“有些乙肝患者可能没有任何症状，但无论是否接受治疗，都建议乙肝患者每隔半年或一年复查一次。”孙龙提醒，目前没有能够彻底清除乙肝病毒的有效方法，只能通过长期控制来降低肝硬化和肝癌的发生风险，因此定期检查至关重要。
今年为10万人免费接种乙肝疫苗 已启动摸底工作
多年来，海南省委、省政府十分重视肝病防治工作，在全国率先启动消除肝炎危害行动试点工作，逐步建立了全省肝炎防治服务体系，即防、筛、治、管“四位一体”，强化肝炎预防控制、临床诊疗、实验室检测、患者随访管理等核心工作。
2024年，海南省委、省政府将免费接种乙肝疫苗纳入省级民生实事项目，按照“知情同意、自愿免费”原则，为全省20-40岁未接种乙肝疫苗或无乙肝保护性抗体的15万人免费接种乙肝疫苗，通过乙肝疫苗接种，提高人群保护性抗体水平，预防乙肝病毒感染。
2025年，海南省委、省政府继续将免费接种乙肝疫苗纳入省级民生实事项目，为全省20-50岁未接种或无保护性抗体的人群免费接种乙肝疫苗，全年计划接种10万人。
海南日报全媒体记者从相关部门获悉，目前海口市美兰区和三亚、琼海等市县已启动2025年省级为民办实事项目，开始对20-50岁无保护性抗体的人群开展摸底核查和登记工作，下一步将为辖区20-50岁无乙肝保护性抗体的人群免费接种三剂乙肝疫苗。
相关部门提醒，如您近期接到电话或有人上门了解情况，请积极配合工作人员，提供相应的信息，以便工作人员核实您是否符合接种条件并进行预约登记。对于未接到核查电话但符合接种条件的居民，可就近到社区卫生服务机构/卫生院进行咨询和预约登记。后期乙肝疫苗到位后，接种门诊将根据预约登记信息，按照“知情同意、自愿免费”原则，通知居民接种乙肝疫苗。
日常护肝注意这“六点”
肝脏是人体最大的消化腺，承担着代谢、解毒、免疫防御等重要任务，好比一座人体的“化工厂”，对维持生命运转至关重要。
在治疗肝病方面，中医可以发挥哪些作用呢？海医一附院中医科主任、主任医师朱叶表示，在肝硬化和肝纤维化的治疗方面，中医有着显著优势，部分中成药在逆转和改善肝硬化方面效果良好。但需要注意的是，一定要在专科医生的指导下用药，不能自行随意服用中药或中草药。
从中医的角度，日常生活中如何护肝，预防肝病？朱叶认为应着重关注以下六点：
首先，保持心情愉悦。中医认为情志会引发各种疾病，肝病患者治疗周期长，而且乙肝目前难以根治，患者容易产生焦虑情绪，而不良情绪会加重病情，形成恶性循环。
其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜，遵循健康的生活方式。肝脏是排毒器官，中医认为晚上11点到凌晨3点是肝胆经运行的时间，早睡早起对肝脏养护很有帮助。
第三，饮食要清淡。不要吃高盐、高糖、高脂以及深加工食品。
第四，要适当锻炼，避免饮酒。酒精经过代谢会产生对肝脏有害的物质。
第五，谨慎使用保健品。一些保健品成分不明，长期服用可能会对肝脏造成影响。
第六，已经确诊肝病，出现纤维化或肝硬化的患者，除了保持健康生活方式，还需寻求专业医生诊治，规范使用药物治疗。
