蛋白质

为什么现在都提倡多吃五谷杂粮？营养师：生活条件好了，缺啥补啥
2025-04-10 22:06:00
现在越来越多的人提倡吃素，要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，听听营养专家怎么说。第一点、错误的理解，高蛋白食物才有营养在过去很长一段时间里，很多人都错误的以为，营养就是指蛋白质。因为在过去很长一段时间里，我们的生活物质条件很差，解放前就更加不用说了，能吃上粗糠硬菜算是不错了，鱼肉逢年过节能吃上，已经是非