如果你正处于戒烟的煎熬时期，或者你正纠结到底要不要坚持下去时，看看下面这些句子吧，这些都是一些烟民在戒烟坚持不下去时，鼓励自己的话语，希望也能帮助迷茫的你。
1.吸烟对身体和精神的影响都是慢慢积累的，或许你现在还感受不到，还以为自己的身体各个器官处于正常状态，其实早已慢慢开始发生变化了。
2.现在吞云吐雾，之后疾病缠身。你吸烟的时候一吸一吐可能会觉得很帅，很酷，尤其是现在女生吸烟的也越来越多，觉得吸烟很“社会”，长期吸烟的后果就是疾病缠身，所以戒烟要趁早，一定要坚持戒烟。
3.每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟都是对别人的伤害，为了自己的身体健康，也为了让家人远离二手烟带来的伤害，坚持戒烟吧。
4.为了让自己的肺部更清亮，请把戒烟坚持下去。吸烟对肺的危害特别大,香烟在燃烧的时候,释放出的有毒化学物质非常多,可以使支气管或者肺泡、气管发生慢性病变,导致气管炎、肺气肿、肺心病,甚至肺癌的发生。因为烟雾会导致支气管黏膜的上皮细胞,以及纤毛细胞发生坏死脱落,对于有害物质的清除能力也会降低,所以特别容易发生感染的情况。烟雾中有很多致癌性物质,所以很容易导致肺癌的发生。为了自己的肺部健康，也一定要坚持下去啊！
5.生活中有些事是需要你下定决心去做的，那就先从戒烟开始吧，当你下定决心戒烟时，我就相信你一定可以的，加油啊！
6.不存在“我只吸一支烟”的说法。在戒烟过程中，如果你坚持不下去了，一定要记住不存在“一支烟”的说法，吸烟是一个连锁反应，你放纵了自己吸上一颗，那么迎接你的是无数个一支烟，所以一定要忍住避免复吸。
7.抽的是钱，害的是命啊。你每天抽一盒烟，需要花多少钱，如果你戒掉烟，是不是可以用买烟的那些钱，买些自己喜欢的东西呢？或者给老婆孩子买点礼物，这样岂不是家庭更加和谐？
如果你正处于戒烟迷茫期，读读这些话，帮助自己度过难关吧！
